Wir helfen dir weiter.
Here to help.

Schließe die kurze Einführung ab und tippe auf „Eintrag erfassen“ oder das Plus. Wähle Stuhlform und Befinden; weitere Angaben sind optional. Unter „Verlauf“ findest du deine Einträge als Liste, im Kalender und in den Statistiken.

Für dein Tagebuch benötigst du kein Konto. Deine Einträge werden lokal auf deinem Gerät gespeichert. Erfassen, Verlauf und lokale Auswertungen funktionieren offline. Das Öffnen dieser Supportseite oder der rechtlichen Hinweise benötigt eine Internetverbindung.

Öffne „Mehr“ → „Einstellungen“ und aktiviere die gewünschten Tracking-Bereiche. Diese stehen dir anschließend beim Erfassen zur Verfügung. Du kannst passende Angaben und optionale Notizen ergänzen.

GutFlow benötigt genügend Einträge mit passenden Alltagsangaben und Vergleichsdaten. Erfasse über mehrere Tage, was du beobachten möchtest. Nicht jeder Datenbestand ergibt ein erkennbares Muster. Hinweise beschreiben mögliche Zusammenhänge in deinen Einträgen und erklären keine medizinischen Ursachen.

Öffne „Berichte“, wähle einen Zeitraum und ergänze bei Bedarf Beschwerden und Fragen. Mit den Export-Schaltflächen kannst du einen PDF-Bericht oder eine CSV-Datei erstellen. Du wählst den Speicherort selbst. Ein Export wird nicht automatisch an uns oder eine Arztpraxis gesendet.

Unter „Mehr“ → „Backup & Wiederherstellung“ kannst du eine GutFlow-Backupdatei erstellen und später importieren. Optional kannst du das Backup mit einem eigenen Passwort schützen. Bewahre dieses Passwort sicher auf; es ist unabhängig von deiner App-PIN. Erstelle vor einem Import ein aktuelles Backup, da ein Import den vorhandenen Datenbestand ersetzt. Speichere Backups an einem Ort, auf den du auch nach einem Gerätewechsel zugreifen kannst.

GutFlow speichert Einträge lokal und bietet keine eigene Cloud-Synchronisierung. Bei Exporten und Backups wählst du den Speicherort. Je nach Geräte- und Systemeinstellungen können Betriebssystem-Backups oder von dir gewählte Cloud-Speicher beteiligt sein. Weitere Informationen findest du in der Datenschutzerklärung.

Unter „Mehr“ → „Datenschutz & Sicherheit“ kannst du die lokalen App-Daten zurücksetzen. Die Aktion löscht deine Einträge; sichere vorher, was du behalten möchtest. Bereits gespeicherte Berichte und Backupdateien musst du an ihrem jeweiligen Speicherort separat löschen.

Prüfe in GutFlow unter „Mehr“ → „Erinnerungen“, ob Erinnerungen aktiviert sind und eine Uhrzeit gespeichert wurde. Kontrolliere außerdem die Mitteilungsberechtigung für GutFlow in den iOS-Einstellungen. Fokus-Modi und andere Systemeinstellungen können beeinflussen, wann eine Mitteilung angezeigt wird.

Unter „Mehr“ → „Datenschutz & Sicherheit“ kannst du eine PIN einrichten. Sofern dein Gerät Biometrie unterstützt und diese eingerichtet ist, kannst du auch die biometrische Freigabe aktivieren. Die PIN bleibt der lokale Ausweichweg.

Complete the brief introduction, then tap “Log entry” or the plus button. Choose stool form and how you feel; additional details are optional. History shows your entries as a list, on a calendar, and in statistics.

Your diary does not require an account. Entries are stored locally on your device. Logging, history, and local insights work offline. Opening this support page or the legal information requires an internet connection.

Go to More → Settings and enable the tracking topics you want to use. They will then be available when you record an entry. Add relevant details and optional notes.

GutFlow needs enough entries with relevant everyday context and comparison data. Record what you want to observe over several days. Not every diary will reveal a pattern. Insights describe possible associations in your entries and do not identify medical causes.

Open Reports, choose a date range, and add symptoms and questions if helpful. Use the export buttons to create a PDF report or CSV file. You choose where to save it. An export is not automatically sent to us or to a healthcare professional.

Under More → Backup & Restore, create a GutFlow backup file that you can import later. You can protect it with a separate password. Keep that password safe; it is independent of your app PIN. Create a current backup before importing, as an import replaces the existing diary data. Save backups somewhere you can still access after changing devices.

GutFlow stores entries locally and does not provide its own cloud sync. You choose where exports and backups are saved. Depending on your device and system settings, operating-system backups or cloud storage you choose may be involved. See the privacy policy for more information.

Under More → Privacy & Security, you can reset the local app data. This deletes your entries, so back up anything you want to keep first. Reports and backup files you have already saved must be deleted separately from their respective locations.

In GutFlow, check More → Reminders to confirm reminders are enabled and a time has been saved. Also check GutFlow’s notification permission in iOS Settings. Focus modes and other system settings can affect when a notification is shown.

Set up a PIN under More → Privacy & Security. If your device supports biometrics and they are configured, you can also enable biometric unlocking. Your PIN remains the local fallback.